心系球队!张兆旭:着急回归赛场,对阵山西没打好

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帮助张兆旭康复的医师讲解了他的情况:为他拟定的一系列治疗计划内包括了训练、营养搭配,以及康复心理等全面的康复内容。为了避免张兆旭在本赛季被腰伤困扰的情况反复发生,这次治疗过程中也加入了一些预防手段。因为CBA联赛赛程很密集,张兆旭又是球队的主力,所以他日后都要匀一段时间出来,预防下一次可能发生的腰部劳损,这个是很重要的。

根据林主任的推断,张兆旭将于12月初归队训练,但考虑到球队的密集赛程,如何帮助他尽快找到状态,依旧需要通过张兆旭和球队的进一步协调,张兆旭表示:后期的一些理疗在队里也能做,但是问题是球队现在处于赛季期间,东方绿舟、源深体育馆、机场来回跑,训练不是太系统,而且要一直坐车,所以还是需要后面再沟通,希望自己能够以一个更好的身体状态迎接后面的比赛。

编辑整理:王洁方

对于是否着急回到赛场,张兆旭道:这个肯定非常急。练了一个夏天,在联赛快要开始的时候受伤,白费了之前训练的积累,也耽误了比赛。联赛每一场都很重要,现在自己只能躺着看队友比赛,没办法一起在场上加油。

对于球队目前的状态和战绩,张兆旭也是看在眼里,急在心里,他说:现在一共打了五场,三胜两负的成绩。最后一场确实不尽如人意,第一节输得比较多,大家可能比较着急。目前球队暴露的问题都是可以解决的,主要是配合上的问题,因为这个赛季我们人员换了很多,外援和外教来的比较晚,有很多训练内容需要在比赛中来进行磨合,所以现在球队试图用不同方式让大家在攻防两端进行配合演练,尽快找到我们的强点和长处。我自己也是希望从伤病中尽快恢复,投入到战斗当中。

期待CBA三届盖帽王早日回到赛场

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据林主任透露,张兆旭的治疗时间基本上在四周左右,随后就可以随队进行有球和力量训练,为其重返赛场进行准备,他透露:我们拟定的治疗计划内包括了训练、营养搭配,以及康复心理等一系列的康复工程,因为运动员的治疗不止是头痛医头、脚痛医脚这么简单,是一个全面的康复。因为CBA赛程很密集,张兆旭又是球队的主力,所以他日后都要匀一段时间出来,预防下一次可能发生的腰部劳损,这个是很重要的。

L&Y:目前伤病恢复情况如何?何时能复出!

上海男篮总经理钱安柯透露,张兆旭已入院一周,康复计划拟定为四周,恢复得还不错,之后可以随队训练,慢慢增加对抗性,为重返赛场做准备。

在刚刚受伤的那一周时间内,张兆旭每天的进食、如厕都需要父亲的帮忙,腰部的疼痛更是影响到了他的睡眠和心情,如今回到上海进行治疗的张兆旭无论从气色还是精神状态上都好了很多,病床边的《人类简史》和一台游戏机是他每天除了上下午各两个半小时的康复训练之外,打发时间最好的方式,他坦言:从受伤到现在差不多两周多的时间了,急性期已经过去了,遭罪的时候也过去了,现在除了理疗也增加了一些身体康复训练,生活是没什么问题了,身体和心理层面都在慢慢康复。

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在康复期间,他也持续关注主队,他说:最近这五场可能最后一场感觉不尽如人意。但是我觉得我们现在暴露的问题是可以解决,有很多都是磨合和配合上的问题
。现在联赛开始了,也在尝试不同的方式让大家增强在攻防上的配合度,从而找到我们的强点。希望我也能快点康复,加入到战斗当中。

上周五从北京回沪的张兆旭目前正在球队合作的医疗机构进行积极有效的康复,张兆旭的主任医师林轩宏介绍:目前他的恢复情况比我们预期的要好很多,张兆旭受伤的第二天我就去北京看了他的情况,当时正处于一个急性期,帮他做了一些检查,推估他后面的恢复情况,并且拟定了治疗方案,到现在一周的时间过去了,基本上都在我们的预期之中,感觉他恢复得还不错。作为中国奥委会特聘医疗专家,林主任此前曾为易建联、郭艾伦、孙杨、惠若琪以及董瀚麟等球员提供康复会诊与治疗训练,专长于各类运动损伤治疗、颈椎腰椎康复治疗以及康复运动训练。

CBA2019-2020的中职篮联赛正如火如荼地进行着,此前在赛季开始前因为体测受伤而备受大众关心的上海队中锋张兆旭何时能够复出?他本人如何回顾和看待体测这个热议话题?他的篮球生涯一路走来又有哪些机缘和奋斗故事?答案都将在本期《体坛佳音》中揭晓!

11月15日讯10月26日,张兆旭在进行深蹲项目测试时受伤,经过了近十天的卧床休息,他于11月8日返回上海。近日,张兆旭接受采访时表示:急性期过了,特别遭罪的时期已经过去了。生活没有问题,身体和心理层面都在慢慢康复,但是腰的部位感觉不是很稳。

11月14日讯据沪媒报道,此前因为体测意外受伤的上海队内线张兆旭近日回到了上海,目前他正在一家医疗机构进行康复。

L&Y:体测前你是如何准备的?对你而言难度大么?

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张兆旭的篮球之路

努力了一个夏天,却被突如其来的伤病击倒,张兆旭坦言自己在受伤初期的心情非常沮丧,主要是这个时间点,在联赛快要开始的时候受伤了,一下子毁了之前训练的积累,耽误了比赛,因为每场联赛都很重要。队友在场上比赛,自己只能在房间里躺着看比赛,没有办法和他们一起战斗,确实是比较着急。

CBA体测,引不少篮球好手“尽折腰”

MAX从小读书属于“学霸”级,初中毕业打篮球前成绩一直保持年级第一,甚至读高中可以免学费进当地最好高中的实验班。即便这样,他回家有题不会做,依然要挨骂,家里对他学习要求特别严。

另外,今年夏天我在深蹲这个项目上也有特意加强,李秋平指导对于这块的力量训练也是格外重视。大家也可以发现,体测过程中的这个深蹲幅度是根本和队里的训练无法相比的,平时训练我们负重更重,次数也更多。唯一不同在于体测对于深蹲有1分钟完成的要求,我平时训练没有特别注意时间控制这块。

夏小编与我和MAX的合影

作为CBA联赛运营方来说,也是希望大家作为一个大家庭能够把联赛做得越来越有价值,比赛越来越好看。那至于说到球队应不应该体测这样的细节,这个问题更多的还是仁者见仁,但我个人认为CBA通过体测,相当于多加一个办法来督促大家更高要求自己的训练,这本身不是坏事。